思春期のニキビ予防で効果的な方法
思春期ニキビの予防方法は、まずは、思春期の時のニキビの原因をしっかりと認識しておく事で、その原因を取り除くことが大切になります。この思春期ニキビの原因としては、ほとんどの場合は、肌の表面に残っている余分な皮脂が原因になっていることが多いです。
この為、思春期ニキビを予防する方法としては、まずは、この肌表面に残っている皮脂の量を上手くコントロールする事が大切に成ります。
そのような事から、具体的な思春期ニキビの予防方法としては、スキンケアをしっかりと行なうと言う事が大切になります。
まずは、洗顔をしっかり朝晩、行なうのがオススメです。また、１日に何度も洗顔をするというのはオススメできません。皮脂を取り過ぎると余計にお肌の乾燥を招いて、その乾燥をカバーする為に余計に皮脂が多く出てくることもあるので注意が必要です。
思春期の時期というのは、人生において最も思春期という時期は、皮脂の分泌が盛んに行なわれる時期なので、そのような事からもスキンケアを特に丁寧に行う事が大切になります。
洗顔時は、脂っこい部分については、丁寧に洗顔をして綺麗な状態を維持できるように気をつけることです。洗顔で毛穴にある汚れを取り除いたら、その後は、化粧水やノンオイルのジェルなどを塗っておくというのがオススメです。
その上で、夜はシッカリと寝るというのがオススメです。特に、２２時～２時までは、成長ホルモンが出る時間帯なので、その時間帯はしっかりと寝るようにするのがオススメです。